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Filtre appliqué : Doux Avancé alignement chien
Aix en avril (1) 
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55 min
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Posture-thème

Aix en avril (1)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de mahāmudrā, "le grand sceau"

Aix en janvier 
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Séance complète

Aix en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga d'Aix-en-Provence

Arbre 
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Posture-thème

Arbre

La posture de l'arbre est un équilibre sur un pied. Il requiert un bon enracinement et développe la vigilance.

Cinq concepts (3) 
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58 min
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Série posturale

Cinq concepts (3)

Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Posture du navire 
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50 min
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Posture-thème

Posture du navire

Une séance tonique autour de la posture du navire

Préparation à l'assise (1) 
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41 min
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Préparation

Préparation à l'assise (1)

Des mouvements simples pour se préparer à s’asseoir confortablement en posture de méditation

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